O que você come pode fazer você suar? Suar é bom ou ruim para sua saúde?

Muitas pessoas adoram comida apimentada. Alimentos picantes contêm uma substância química chamada capsaicina.




Quando consumido, este produto químico engana o seu cérebro, fazendo você pensar que a temperatura do seu corpo está aumentando. Alguma sudorese gustativa é normal depois de comer alimentos quentes e condimentados. Ao fazer isso, literalmente começamos a suar. O suor pesado constante enquanto se come no rosto também pode ser patológico.

Suar é basicamente uma função do corpo saudável e vital. Mas até agora existem diferenças individuais. Em algumas pessoas, o líquido salgado corre mais rápido, enquanto outros perdem a transpiração. Da mesma forma, a tendência pessoal para suar muitas vezes muda em certas fases da vida, de acordo com o estudo. Estresse, saúde mental, alterações hormonais, peso corporal, dieta, hábitos cotidianos - muitos fatores influenciam a velocidade na produção de suor. Entretanto, a produção de suor pode subir acima dos níveis normais e ser temporariamente ou permanentemente

Aqui estão algumas teorias populares sobre os benefícios da transpiração:
. Suor saudável limpa os poros, ajudando a pele a ficar livre de espinhas.
. A transpiração normal pode ajudar a proteger contra germes e bactérias.
. Seu corpo libera suor para ajudar a regular a temperatura do corpo para evitar o superaquecimento.
. Suar também ajuda seu corpo a eliminar toxinas, que suportam a função imunológica adequada e ajudam a prevenir doenças.
. Praticamente qualquer tipo de exercício intenso fará com que você sue, mas você também pode induzir a transpiração através de uma sauna, seja ela tradicional ou infravermelha.


Curiosamente, a transpiração profusa pode realmente ajudar a diminuir o odor corporal: 
O mau odor corporal está relacionado com as toxinas expelidas - não é o seu aroma "natural". Se você está vivendo um estilo de vida "limpo", ou seja, um estilo de vida no qual você está minimamente exposto a toxinas dietéticas e ambientais e, portanto, tem uma baixa carga tóxica, seu suor estará próximo de ser inodoro.

Está suando depois de comer normal?
Sim, geralmente. Todas as razões listadas acima são normais e não causam preocupação. Também tenha em mente que existem muitos fatores que podem desencadear a transpiração excessiva - e muitas vezes eles trabalham juntos. O corpo interpreta o calor como calor e reage com o suor para resfriá-lo.


Se você comer o suficiente de algo picante você pode começar a suar:
Este é o efeito térmico de comer alimentos, também chamado de "termogênese" ou o "efeito termogênico". Mas alguns alimentos têm efeitos termogênicos mais altos que outros, o que faz com que seu corpo produza mais calor (suor) durante ou logo após a ingestão.

Estamos todos familiarizados com o lado feio do suor:
Manchas nas axilas, odor corporal desagradável, apertos de mão suados, abraços desajeitada, deslizamento através do suor, etc.

Sem Suor: 
A falta de suor não é uma coisa boa. Isso pode indicar que as glândulas sudoríparas não estão mais funcionando adequadamente devido a danos nos nervos, danos na pele ou outros distúrbios. Esta condição é conhecida como hiperidrose (não hiper) ou anidrose. Se as glândulas sudoríparas não estão mais produzindo suor, você pode estar em perigo de superaquecimento ou insolação.

Nem toda a transpiração é boa:
A transpiração excessiva ou anormal pode ser um sinal de outros problemas de saúde e a fonte de algumas interações sociais extremamente embaraçosas.

Aviso importante!
Se você sentir suor excessivamente após cada refeição, não importa o que você come, entre em contato com seu médico.
Ficar Bem.