Sempre colocando a culpa nos outros resolveu seu problema?

Os pensamentos são rancores além de querer ficar ainda com a outra pessoa.
Pensamentos de vingança são basicamente egoísta por natureza, com a crença de "eu tenho o direito de machucá-lo porque ele me feriu." que é baseado em crenças de "Não é justo me fazer sofrer." ' Cria uma auto-estima pseudo de se sentir bem sobre si mesmo por saboreando ideias de prejudicar outra pessoa.



Pensamentos vingativos pode realmente desencadear endorfinas no cérebro, que associam ferir os outros. 
Rancores fã do inimigo,  fogo que contém a raiva como uma maneira de tentar se sentir seguro por sentir poderosa na fantasia. Exploração rancor e vingança são a maneira de colocar sobre a paredes para proteger a si mesmo contra uma maior mágoa. Vingança é um desafio para te destruir por causa de seu valor positivo de prazer e sentimentos de direito (eu tenho o direito de machucá-lo e se sentir bem sobre isso.) Agindo de forma a torná-lo bem sucedido é a melhor vingança por qualquer mágoa que tem sido feito para você? Para aqueles que sofrem de decepção dor, esses pensamentos vingativos cuidar de sua vida dar-lhe uma boa sensação para destruí-la mais tarde.

Vingança é "eu vou conseguir! A vontade de vencer!
Pensamentos de ferir outra pessoa. Na verdade, você não vai trazê-lo de volta. Desta forma, sua vida será um inferno! aumenta a desconfiança reina desgraça com maior força para vê-lo destruído.
Se você não se livrar desse inimigo mais rápido, que é o seu pensamento de dor e ódio, no futuro, ele terá poder sobre você.

Esta é a forma como você vê o mundo? Seu parceiro tem que pensar como você?
No momento é a única maneira de fazer os outros ser de acordo com o que você pensa.

A raiva surge quando o seu parceiro não tem o seu mesmo pensamento.
Você deve concordar comigo e fazer as coisas do meu jeito, "eu tenho o direito." Eu tenho o direito de estar com raiva?
A empatia é a capacidade de ver as coisas do ponto de vista, o que você está fazendo é chantagem emocional para fazer a outra pessoa se sentir compaixão por você.
A única pessoa que pode mudar é você mesmo o seu comportamento, para habitar sobre a forma como os outros não atender às nossas necessidades, por isso mantém você com raiva ou depressão.

Sempre colocando a culpa nos outros. 
Para algumas pessoas, a primeira reação a um problema é encontrar alguém para culpar. Culpar é um mecanismo de defesa para evitar assumir a responsabilidade de seu erros pessoal. O acusador encontrar rapidamente culpa na outra pessoa e critica-los.

Ao invés de tentar encontrar uma solução para melhorar o problema é muito melhor do que procurando alguém para culpar.
 As pessoas que culpar os outros ou situações sem assumir a responsabilidade por sua contribuição para o problema, nunca terá a sensação de crescimento satisfação. Ao se recusar a ver seus próprios erros, eles perdem a oportunidade de mudar os próprios aspectos de si mesmos que mantê-los presos.

Todos nós já tivemos pessoas tóxicas com o seu veneno.
Às vezes é mais como um encharcamento. Pessoas difíceis são atraídos para o razoável e todos nós provavelmente teve (ou tem) pelo menos uma pessoa em nossas vidas que estão se curvando à nossa volta como arame farpado em intermináveis tentativas de agradá-los, alguns com encargos e tornando vítima.

Ser capaz de detectar o seu comportamento prejudicial é o primeiro passo para minimizar o seu impacto. Você pode não ser capaz de mudar o que eles fazem, mas você pode mudar o que você faz.