Você desfrutar da companhia de pessoas? Saúde através do humor

Você desfrutar da companhia de pessoas que fazem você rir? Você se sente um alívio bem-estar e relaxamento depois de um show de comédia? Não é de admirar. Muitos estudos têm mostrado que o humor e o riso são bons para a saúde física, psicológica e emocional.
Saúde através do humor.



Ser capaz de rir e fazer as pessoas rirem é um trunfo considerável. Atuando em diversos sistemas do corpo, o riso seria oxigenar o corpo, reduzir a tensão muscular, aumentar a tolerância e contribuir para o bom funcionamento do sistema imunológico. Pela liberação de endorfinas, os famosos hormônios da felicidade, que também ajudaria proporcionar um bem-estar. Um verdadeiro antidepressivo natural.


O humor, ele coloca fantasia, mas os seus benefícios não param por aí. Tirando sarro de seu humor através de ajuda para melhor aceitar problemas que te tirar do sério. Humor também é um excelente antídoto para o stress. As pessoas que têm uma visão humorística sobre a vida e uma capacidade de ver o lado engraçado das coisas geralmente enfrentam situações estressantes particularmente eficaz. Isto permite-lhes dar um passo para melhor controlar a tensão e olhar para os problemas de um ângulo diferente, mais construtiva.


No trabalho, humor ilumina a atmosfera - momento particular estressante - promove a escuta, facilita a comunicação, compreensão e retenção, estimula o trabalho em equipe, constrói confiança, e faz com que seja mais produtivo contribui para uma melhor se recuperar depois de um revés. "O humor também expressar insatisfação ou discordância de uma forma socialmente aceitável, na medida em que nós respeitar certos limites. Ficar Bem.

Nunca pare de sorrir! Um simples sorriso muda tudo ao seu redor.

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