O impacto das redes sociais na imagem corporal e na saúde mental

Durante anos, as pessoas pregaram sobre padrões de beleza. Como a beleza vem em todas as formas e tamanhos. Acontece com todo mundo que se olha no espelho e não se sente confortável, focando naquelas pequenas falhas que nos fazem sentir inadequados e prejudicam nossa autoestima. 

Assim, a vulnerabilidade e a inadequação acabam afetando um número importante de pessoas quando as imagens irreais de celebridades de beleza e modelos impecáveis que as mulheres inevitavelmente acabam enfrentando. As pessoas acabam criando ideais irreais para si mesmas com base no que veem, e se sentem angustiadas quando não conseguem corresponder a essas ideias ou expectativas, os resultados, no entanto, estão se tornando uma fonte de ansiedade e não de confiança.

A mídia social pode fazer você se sentir pior sobre si mesmo e seu corpo, então, à medida que você continua se envolvendo na vida de outras pessoas por meio da mídia social, elas começam a se comparar com o que outras pessoas parecem ser online.

Comparações constantes

Uma das maneiras pelas quais as mídias sociais podem prejudicar sua imagem corporal é expondo você a imagens de tipos de corpo "idealizados", fazendo com que você se compare a eles. Mulheres e meninas são cada vez mais pressionadas a parecerem perfeitas, devido ao marketing inteligente e ao bombardeio da mídia com imagens de celebridades e modelos impecáveis.

De acordo com uma pesquisa conjunta com a Dove, cerca de 60% das garotas ficam irritadas quando sua aparência real não corresponde à sua própria versão online. No estudo, eles se sentiram mais ansiosos, menos confiantes e menos atraentes fisicamente ao editar suas selfies. O objetivo era revisar o impacto dos sites de redes sociais nos padrões de beleza percebidos e novas tendências irreais ganhando popularidade que poderiam alterar opiniões e também causar danos aos indivíduos a longo prazo.

Pesquisadores resumiram como as mídias sociais podem prejudicar sua imagem corporal, expondo-se constantemente ao tipo de corpo ideal. O que então leva a comparar-se constantemente com padrões irreais. Há apoio de que a mídia social afeta negativamente os indivíduos, levando-os a se envolver em tendências de beleza devido à conformidade social e aceitação na sociedade.

A imagem corporal é um conceito multidimensional:

Apresenta novas descobertas que suportam um quadro qualificado e complexo de efeitos de mídia ou influências, destacando a importância não só das diferenças individuais, mas também dos processos psicológicos relacionados ao self e à identidade.

Isso está tendo um efeito devastador em nossa saúde mental:

Revistas e anúncios há muito são criticados por manter padrões perigosamente irreais de sucesso e beleza, mas com o tempo, a conscientização sobre esse problema se espalhou. Enquanto houver vários influenciadores, nossa visibilidade é limitada. A ascensão das mídias sociais significa que as pessoas estão mais conectadas do que nunca. Mas nosso vício em mídias sociais pode ter um efeito prejudicial em nossa saúde mental. 

Vivemos na era da inveja:

A ideia de que passar mais tempo olhando as postagens de amigos no Facebook pode contribuir para sentimentos de inveja, o que pode levar a sentimentos de mau humor. “Carregamos nosso aparelho de amplificação de inveja em nossos bolsos, dormimos com ele ao lado de nossos travesseiros e nos tenta 24 horas por dia, 7 dias por semana, no momento em que acordamos, mesmo que seja no meio da noite.

Mas é provável que haja muitos outros fatores que também estão influenciando. Estes podem incluir características pessoais, estilo de vida e saúde física e mental. A luta entre depressão e inveja é plausível e empiricamente estabelecida. No entanto, pouco se sabe sobre a lógica por trás disso.