Efeito incrível de beber água quente para beleza e saúde e ter uma boa noite de sono

 Você sabia que pode perder peso e ter uma boa noite de sono apenas bebendo água quente? Beber água quente faz você perder peso, com o estômago vazio é um gesto simples que ajuda a purificar o corpo. Vamos descobrir quais são todos os benefícios para a saúde que esse simples gesto pode nos trazer.

Efeitos obtidos ao beber água quente:

(1) Metabolismo basal UP (aumento do consumo de energia, dificuldade para ganhar peso e fácil para perder peso)

(2) Aumento do fluxo sanguíneo, ombros rígidos, etc.)

(3) Imunidade (resistência a vírus.

(4) Efeito de beleza UP

(5) Melhoria da constipação e inchaço

(6) Estabilidade física e mental

Você sabia que a água quente faz muito bem para a beleza e a saúde?

Os defensores da saúde natural argumentam que, se você beber água quente pura e a temperatura do corpo aumentar, melhora a circulação sanguínea, ajuda a desintoxicar, é mais fácil manter a pele bonita. Faz sentido, beber água quente pode causar sudorese. Beber devagar também pode ajudar a limpar os poros.

Água quente antes de ir para a cama aumenta o efeito relaxante aquecendo o corpo e leva a um aumento do metabolismo durante o sono:

Beber lentamente a uma temperatura de cerca de 50°C vai aquecer o seu corpo e ajudá-lo a adormecer. O efeito de aumentar a temperatura corporal com água quente deve ser tomado cerca de 30 minutos antes de ir para a cama. Ao dormir à noite, a temperatura dos órgãos internos, como o trato gastrointestinal, é reduzida e o metabolismo basal também é baixo. A água quente pela manhã tem o benefício de melhorar o metabolismo basal.

O que você pode esperar de beber água quente e os efeitos da dieta e da beleza?

De manhã, imediatamente após acordar: antes do café da manhã, beba sem nada no estômago para purificar os intestinos e limpar o corpo. Também estimula os intestinos e melhora os movimentos intestinais. Os métodos de dieta incluem restrições alimentares e exercícios, a água quente pode ajudar na perda de peso é o fato de que a água quente leva menos tempo para ser absorvida pelo estômago do que a água fria.

Então, como você deve beber? 

Como a temperatura do corpo é baixa pela manhã, é eficaz beber água quente. Se você achar difícil ferver a água pela manhã, ferva-a na noite anterior e coloque-a na garrafa térmica, você pode usá-la facilmente. Além disso, é recomendável aquecer o corpo e beber água quente para que você possa adormecer melhor antes de ir para a cama.

Método básico de fazer água quente simples, leva um pouco de tempo e esforço:

Duas xícaras e a quantidade necessária de água

Você pode usar água da torneira, água mineral, água de um purificador de água ou o que quiser. Ao usar água da torneira, é importante manter a fervura por 10 a 15 minutos. Quando ferver, retire a tampa e continue fervendo por 10 a 15 minutos. Aguarde até que esfrie a uma temperatura adequada de cerca de 50 ℃, que será absorvida suavemente pelo corpo.

Existem três razões pelas quais você pode perder peso com a "dieta simples da água quente", que é fácil de preparar porque você só precisa de água quente pura.

Como o nome sugere, "dieta simples de água quente" é um método que leva a uma constituição que facilita a perda de peso apenas bebendo água quente. Quando a temperatura visceral aumenta em 1 ° C, o metabolismo basal também aumenta em cerca de 10-12%, de modo que a eficiência de queima de gordura do corpo é fácil de perder peso.